蒜蓉西兰花炒虾仁

材料

"西兰花 一小个","速冻虾仁 适量","蒜 6瓣","料酒 两勺","盐 适量","料 适量"

做法

  1. step1

    1: 准备材料,虾仁解冻,西兰花切小瓣,蒜切蓉

  2. step2

    2: 西兰花洗净后,加盐在热水里烫至发绿

  3. step3

    3: 热油锅,下蒜蓉爆炒出香味后,下虾仁翻炒后,下料酒后,下西兰花翻炒,调味(盐、鸡料)

  4. step4

    4: 装盘~blingbling~

(创建于2016-06-21)

关键词

炒虾仁  西兰花炒虾  西兰花炒虾仁  蒜蓉西兰花  蒜蓉  
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