鸡肉虾仁通心粉沙拉

材料

"通心粉 一杯","红、黄椒 半颗","虾仁 十只","鸡胸肉 三大片","橄榄油 少许","粗黑胡椒粒 少许"

做法

  1. step1

    1: 将通心粉泡水一小时后备用

  2. step2

    2: 炒菜锅放水,水滚后倒入通心粉,并加点橄榄油和少许盐巴,可避免通心粉沾黏,煮三分钟即可将面条捞起。

  3. step3

    3: 将红、黄椒、绿花椰菜下锅川烫一下即可捞起备用。

  4. step4

    4: 将虾仁、鸡胸肉下锅煎至两面金黄。

  5. step5

    5: 将蔬菜、肉类通通切成丁,拌入通心粉中,绿花椰摆盘,可加少许橄榄油增添风味,最后洒上粗黑胡椒粒,就完成一道色香味俱全的蔬食通心粉沙拉了!

(创建于2016-06-21)

关键词

通心粉沙拉  沙拉  虾仁  

鸡肉怎么做好吃
通心粉的做法

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