低热量寒天凉面

材料

"寒天面 1包","小黄瓜 0.5根","清鸡胸肉 1块","红萝卜 0.5根","淡酱油 适量","糖 适量","味霖 适量",

做法

  1. step1

    1: 小黄瓜、红萝卜切丝备用,清鸡胸肉(亦即不带皮的鸡胸肉)一块烫熟撕成鸡丝。

  2. step2

    2: 将日式淡酱油+味霖+糖混合,制作日式凉面酱汁备用。

  3. step3

    3: 寒天面用白开水泡一下洗净,然后放入碗中,洒上鸡丝、小黄瓜丝、红萝卜丝,淋上日式凉面酱汁即完成。

(创建于2018-02-26)

关键词

寒天    

低热量食谱
凉面的做法

小知识