蛋白玉米洋葱圈

材料

"绿巨人黄金玉米粒 两大匙","蛋白 两颗","洋葱圈 一个","黑胡椒 少许","海盐 酌量","奶油少许 少许"

做法

  1. step1

    1: 步骤备料蛋白,玉米,洋葱圈

  2. step2

    2: 步骤2热锅,倒入少许的油,将洋葱两面略煎至上色

  3. step3

    3: 步骤3再将蛋白液倒入洋葱圈内约八分满,撒入少许的海盐,加锅盖让蛋白凝固(约5分钟)即可

  4. step4

    4: 步骤4取出洋葱圈加入玉米粒,在撒上黑胡椒粒,即可完成囉^^

(创建于2016-06-21)

关键词

蛋白玉米  蛋白玉米洋葱圈  洋葱圈  白玉米  蛋白  

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洋葱的做法

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