蒜苗炒鱿鱼

材料

主料:鲜鱿鱼250克,蒜苔250克,调料:胡椒3克,盐3克,味精3克,植物油25克

做法

1.将鱿鱼洗净切成丝,焯水沥干;

2.蒜苗洗净切段;

3.油锅上火烧八成熟,将鱿鱼丝放入略爆一下,倒出沥油;

4.锅留底油,快速煸炒蒜苗至软;

5.加入调味料、鱿鱼丝翻炒几下,淋上少许明油即可。

(创建于2013-11-14)

关键词

蒜苗炒鱿鱼  蒜苗  
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