椰香全麦底蔬菜披萨

材料

全麦粉燕麦番茄酱披萨酱青豆玉米粒虾仁椰汁

做法

1、将全麦粉加即食燕麦倒入碗里,加入两勺牛奶,适量水,适量盐捏成面团;

2、准备一口小的不粘锅,抹一层油,把准备好的面团放在锅的中心,用手压扁,要中间薄两边厚;

3、开小火烧两分钟,到面团有点鼓起后涂上一层番茄酱或披萨酱(中间一直保持慢火);

4、接着烧两分钟后用牙签在饼底戳几个洞,再加上青豆玉米粒,铺上虾仁(可以加自己喜欢的蔬菜丁);

5、倒上一杯椰汁,以漫过饼底为准,盖上小盖子,焖5分钟左右(等椰汁干了再焖2分钟)让饼底焦黄松脆会更香;

6、椰汁收干,出锅。

(创建于2016-05-09)

关键词

蔬菜披萨  全麦  椰香  

蔬菜食谱
披萨的做法

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