时蔬烤鸡翅根

材料

洋葱土豆莴笋胡萝卜鸡腿鸡精五香粉耗油,生抽,料酒,烤鸡腌料

做法

1、鸡腿清洗干净,然后拿牙签戳点小洞(为了腌的时候容易入味);

2、加入烤鸡腌料,6克的料酒,8克的生抽,耗油5克,鸡精粉,最后加入3克五香粉,用手抓匀放保鲜带放冰箱一个晚上以上;

3、烤箱200度预热5分钟,腌好的鸡腿拿出来放烤盘上,然后放烤箱中层,上下温度200度烤约20分钟;

4、所有蔬菜清洗干净去皮然后切成刀块;

5、锅里加入油加入胡萝卜,莴笋,土豆,大火不停的翻炒,炒大约三分钟变色后加入洋葱炒,加入一些盐炒匀;

6、蔬菜炒八成熟装烤盘里,然后摆上烤的鸡腿(反面放上面),在烤箱200度烤约20分钟;

7、烤10分钟的时候拿出来刷一层腌鸡腿的汁。

(创建于2016-05-09)

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烤鸡翅的做法
鸡翅的做法

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