虾仁蔬果沙拉

材料

虾仁30g,奇异果30g,火龙果30g,黄蕃茄3个,紫色高丽菜20g,苜宿芽5g,美生菜20g,低脂优格1/4杯

做法

1.虾仁洗净,挑去肠泥,以滚水汆烫至熟;奇异果洗净、去皮,切作圆片;火龙果洗净、去皮,切丁;黄蕃茄洗净;紫色高丽菜洗净沥干,切细丝;苜宿芽洗净;美生菜剥片状备用。

2.将作法1的材料依序放入盘中,均匀淋上低脂优格即可。

(创建于2014-03-01)

关键词

蔬果沙拉  虾仁蔬果沙拉  蔬果  
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