凉拌拆骨肉的做法_凉拌拆骨肉怎么做_凉拌拆骨肉的家常做法【心食谱】

凉拌拆骨肉

材料

材料:

猪棒骨一根,青瓜一条,木耳适量,洋葱半个,香菜适量,蒜四瓣。

拌料:味极鲜两匙,盐适量,糖半匙,辣椒油一匙,香油一匙,花椒辣椒粉孜然粉各适量。

棒骨调料:大葱一段,姜一块,八角一个,桂皮一小块,料酒两匙。

做法

【煮棒骨】:

1、将棒骨从中间斩开,先用清水冲洗干净再用冷水浸泡一小时去血水;

2、烧一锅水,水沸后放入棒骨和一匙料酒焯烫三五分钟,充分煮出血水,将棒骨用流水冲洗干净;

3、将之前的水倒掉洗净锅重新加水,放入焯烫过的棒骨和煮棒骨调料,大火烧开转中小火煮大约一小时至肉熟,将棒骨取出放旁边晾凉。(把棒骨汤里面的调料全部捡出来,汤晾凉后分装成几小袋放入冰箱里,可以随吃随取,是很好的骨汤哦)

【凉拌的做法】:

1、将棒骨上的肉全部拆下来,不要拆得太碎;

2、青瓜拍碎,洋葱切细丝,香菜切段,蒜切末,木耳泡发后用清水洗净,撕成小块;

3、将所有拌料放在一起调好味汁;

4、将拆下来的肉和所有菜全部放在一个盆里,倒入调好的拌汁,吃时拌匀即可。

小诀窍

1、棒骨煮好后如果能放冰箱冷藏一两个小时再拆肉下来,肉会比较有弹性;

2、调出的拌汁是咸鲜香辣的,有点类似超市里的拌菜口味,具体可以自己做调整。

(创建于2015-08-04)

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