红地瓜芝麻能量饮

材料

红心地瓜1条,黑芝麻粉10公克,黄豆粉1∼2汤匙,热水120㏄,黑糖适量

做法

1.红心地瓜蒸熟后切丁。

2.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。

3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。

(创建于2013-04-13)

关键词

红地瓜芝麻能量饮  红地瓜  
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