蛋白菠菜奶酪煎蛋

材料

蛋白2个,嫩菠菜适量,奶酪1片,麦麸1小匙,橄榄油适量,盐适量

做法

1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。

2.先把蛋白打散,放入麦麸和盐。

3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄,在蛋饼的半边放菠菜,再放上一片奶酪。把蛋饼对折,烤到奶酪融化。

(创建于2013-12-12)

关键词

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奶酪的吃法
煎蛋的做法

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