虾米拌红苋的做法_虾米拌红苋怎么做_虾米拌红苋的家常做法【心食谱】

虾米拌红苋

材料

红苋 半把

虾米 一些

大蒜 2瓣

橄榄油 适量

盐 适量

糖 少许

鸡精 少许

做法

1、红苋摘叶洗净,大蒜拍扁切碎。

2、烧一锅清水,烫熟红苋菜菜。

3、捞起放在盘子里,放上蒜瓣,撒上虾米,再加入橄榄油、盐、糖和鸡精。

4、用筷子搅拌均匀即可。

小诀窍

【岂食人群】

1、 宿疾者、正值上火之时不宜食虾。

2、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3、虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

(创建于2014-07-09)

关键词

    红苋  

虾米怎么做好吃

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