水桶腰剋星

    对於爱美女性来说,全身上下最难雕塑、消除的部位,就是隐藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友,肚子肥肉更是像游泳圈一般围绕著你,让腰线消失踪影。究竟有甚麼方法能够帮助瘦小腹、拥有人人称羡的小蛮腰呢?专家表示,不妨试试看能提高新陈代谢的薑汁咖啡红茶
    【薑汁咖啡红茶】
    所谓的薑汁咖啡红茶,正如其名是薑汁加上红茶、咖啡的组合。这样的组合看似奇怪,可是对剷除腹部赘肉、紧实腰身有意想不到的效果。而且薑汁和红茶、咖啡等食材,本身都具有暖身的作用,尤其适合在冬季饮用。
    生薑素来作為调料出现在大家的日常生活中。而近年来,由於生薑有促进人体发热、利尿通便的作用,使它成為了备受瞩目的瘦身食材之一,更深受女性朋友们的喜爱。另外,存在咖啡中的咖啡因,更有促进脂肪分解的作用。
    因此,薑汁和红茶以及咖啡这三种食材搭配在一起,就能够起到增强身体代谢机能,提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成胃部中留下的积食等废物排出体外,从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。
    【DIY薑汁咖啡红茶】
    材料:老薑约莫3段(约食指长)、红茶包1个、黑咖啡1匙、开水一杯(约300c.c)。
    【做法】:
    老薑去皮切小块,用小型榨汁机榨出薑汁,过滤去除辛味。
    将黑咖啡粉放入滤纸中,以开水冲泡。
    红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开;
    将薑汁倒入红茶咖啡的混合液中搅拌均匀即可,若觉得味道太辛辣,可以适当加少许蜂蜜调味。
    饮用时间:每天早晚一杯。
    【专家解析】:
    利用生薑的辛辣,可以让身体產生热量,并且提高新陈代谢,达到减肥的效果。而且生薑可以利尿通便,红茶是发酵茶,可以保暖身体;咖啡中的咖啡硷被人体吸收后,在体内活动的上腺素增加,而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动,然后作為脂肪被排出体外。三者相结合,能够有效提高新陈代谢、迅速消耗体内热量,达到减肥的效果,并帮助民眾养成易瘦体质,快速甩掉「大肚婆」称号。

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