甜汤清除满脸痘花

    岁末年终聚会多,脸上痘痘却老是冒不停吗?可能是内分泌失调惹祸,单靠清刺、涂抹消炎去痘药也难以还妳光滑脸庞,不小弄巧成拙还会让皮肤变得更加惨不忍睹。中医师建议,冬天不妨来碗温暖的甜汤调理内分泌和气血运行,有助於摆脱「满脸拢痘」的恶貌,展现令人称羡的好肤质。
    童综合医院中医科主任张哲铭表示,内分泌是现代西方医学的说法,对照中医理论就是所谓的气血循环,人体的气血循环变差或气血不足,就会影响代谢功能,肌肤也会跟著出问题。
    原则上,寒性体质的女性,内分泌和气血不足,常见手脚冰冷、不易出汗、新陈代谢慢等现象,毒素累积体内,不仅容易感冒生病、蕁麻疹发作,皮肤容易出现黑色素沉淀、斑点、封闭型痘痘等症状。
    热性体质的人则会因气血失衡,肌肤容易有发炎、红肿、燥热、刺激的反应,形成的痘痘多為囊肿型,夹杂脓皰。
    若要透过日常饮食调理内分泌和气血循环,张哲铭中医师建议寒冷的冬天,女性朋友可根据好发的痘痘位置和发病原因,善用莲子玫瑰玫、菊花薏仁山药百合黑豆龙眼乾等食材的食补特性,燉煮温暖的甜汤,调理心、、脾、胃、等功能,从体内抑制或预防痘痘生成。不过,吃太甜也会导致痘痘形成,因此糖量不宜放太多。
    生薑红豆甜汤拔除「下巴痘」】
    下巴容易长痘痘的女性,普遍有月经不调的情况,建议平常可饮用「生薑红豆甜汤」帮助温经散寒、解鬱活血,改善瘀血阻滞、气血循环差、经血量太少的症状,进而调理内分泌,达到抑制痘痘生成和恶化的作用。
    ★生薑红豆甜汤的作法:取龙眼乾2钱、生薑1至2片、枸杞2钱、适量红豆和800c.c.水,一起用电锅燉煮,煮熟后再放入1钱玫瑰花再次煮沸,依个人喜好加入蜂蜜冰糖调整甜度即可。红豆不易煮烂,燉煮前应先泡发。
    【玫瑰山药甜汤清扫「脸颊痘」】
    痘痘好发於脸颊两侧的女性,内分泌失调多与肠胃蠕动功能太差、便秘產生毒素有关,若要清除痘痘,临床治疗会以润肠通便為优先考量,再开立以调理脾胃的处方。此外,女性朋友平常也可燉煮「玫瑰山药甜汤」饮用,山药性平,可调理脾、胃、肾,玫瑰花可活血散瘀,从日常饮食调养内分泌。
    ★玫瑰山药甜汤的作法:取适量山药、2颗红枣和800c.c.水一起用电锅燉煮,煮熟肉放入1钱玫瑰花再次煮沸,最后依个人喜好加入蜂蜜或冰糖调整甜度即可。山药可部分或全部以薏仁取代,薏仁有祛湿、 护胃的功效,但眼睛乾涩、月经量少、指甲乾涩且甲纹明显者,应减量使用。
    【菊花莲子甜汤清除「额头痘」】
    面相学主张从额头可看出一个人的事业或学业运势,但现代女性工作压力大,常因熬夜、思虑多,肝臟累积过多毒素,气血循环异常,造成心火旺盛,终至额头狂冒痘痘,皮肤状态不佳,颇有事业运势出现小障碍物之势。中医师建议这类内分泌失调的女性,平常可饮用菊花莲子甜汤,安神助眠、泻除火气和痘痘。
    ★菊花莲子甜汤的作法:取适量莲子泡开煮软后,加入2至3朵菊花熬煮沸腾约5分鐘后,最后依个人喜好酌加蜂蜜或冰糖即可。莲子心的去心火效果更胜莲子,不怕苦味的人可加入一起燉煮。菊花可舒肝解鬱,但属冷性食材,平常有胃寒体质者应减量使用。

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