玫瑰花茶疏肝气

    「呼乾啦!」过年全家团圆气氛欢乐,助兴的酒精似乎少不了,一杯接著一杯黄汤下肚,除了可能喝醉,其实更伤,有的人会出现舌头的单侧或双侧顏色比较深暗,以中医来看,就表示肝臟经络有血瘀。為了疏通,建议自己DIY玫瑰花茶饮用,可以缓解因过年饮酒过多,而使肝经的气血运行不顺畅问题。
    古人把写舌诊的专著取名叫《金镜录》、《舌鉴》,中医学认為舌面分為四个区域,与五臟六腑相对应。即:舌尖区属,舌中部属脾、胃,舌根区属,舌的两边属肝、胆。舌就是反映五臟六腑状况的一面镜子。
    【肝臟气滞血瘀 舌头单侧青紫色】
    肝臟经络有血瘀,在此所说的「肝」為中医的肝,并不等於西医的肝臟。肝臟经络严重血瘀,甚至舌头的单侧或双侧会直接出现明显的青紫带或斑块。中医师廖千慧表示,长期心情压抑鬱闷、缺乏运动、穿著衣物过於紧绷,或是常吃冰品冷饮、饮酒过多,都可能会让肝经的气血运行不顺畅,进而使气滞血瘀。
    肝经一旦出现气滞血瘀,可能会出现胸闷、呼吸不顺、两侧胁下闷痛或刺痛、月经前胸部胀痛、月经不顺等等问题。不妨自己在家冲泡粉红玫瑰花茶、桂花茶丹参茶饮用,有助於缓解肝臟经络血瘀的症状。
    【喝玫瑰花茶 疏肝气解鬱闷】
    【粉红玫瑰花茶】:
    材料:
    粉红玫瑰1钱、红枣3颗放入过滤袋,以500c.c.沸水冲泡,闷泡10分鐘即可饮用,可再回冲一次。
    特色:
    玫瑰花性温和、味甘微苦、入口甘柔不腻,主要功效:「疏肝气、解鬱闷」,有理气解郁、和血、散瘀、调经的效果。冲泡后有一股甘甜味,除了用以泡茶之外,还可用来熏茶、浸酒,又称為「天使的赠予」,常饮用可舒缓情绪、调经、疏肝气,以及促进新陈代谢等效果。
    【中医师小叮嚀】:
    玫瑰花有理气、散瘀的作用,因此玫瑰花茶不适合「月经量过多」的人食用。玫瑰花茶是以「玫瑰花」為主,也可以搭配其他中药饮用。例如:肾气虚的人(容易腰、脚软,或月经期间易腰酸痛)可以加入少量枸杞,既补肾气,又可以增加甜味。至於脾胃差的人(容易肠胃胀气、疲倦劳累)可以加入些许红枣,可以保健脾胃。

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