中医缓解过敏

    家中有过敏儿,对父母来说是场需要耐与细心的长期抗战。中医师表示,过敏主要是免疫机能不足,抵抗力减退所致,中医辨证发现,脾、、三臟腑亏损不足,易引起过敏症状,但若透过药膳食补调整体质,对缓解过敏症状则有加分效果。
    中医师吴明珠指出,过敏体质常见的症状,包括:鼻子过敏、气喘以及异位性皮肤炎。门诊中发现,最近天冷因过敏发作就诊的小朋友特别多,而中医在治疗小儿过敏有其独到之处,主要著重在平时调理与养护,藉著体质的调理达到免疫功能的改善。
    【天冷易过敏 中医缓解有一套】
    特别是因气候寒冷,会使过敏儿免疫机能大幅下降。例如,有些幼童若有红斑和脱屑症状,家长常误以為皮肤不乾净,过度清洁后,病情更加严重;而从中医观点,必须循序渐进调理体质、增强抵抗力,同时应注意饮食摄取,才是抑制过敏的根本之道。
    另对於过敏性鼻炎,中医则建议服用防风乌梅白芷增加对过敏原的抵抗力。若患者对乾冷空气不适,可加入桂枝生薑帮助血液循环;或是用四君子汤(党参茯苓白朮甘草)加新鲜山药红枣等来燉排骨服用,健脾补气,提升免疫功能,改善肠胃功能。
    【健脾胃山药汤】
    材料:山药200g、莲子100g、红枣9枚、冰糖少许,水适量。
    作法:将所有食材洗净后放入锅中,加水燉煮到食材软烂,加入冰糖调味即可。
    功效:能缓解过敏症状,适合1岁以上幼童平日饮食保健。
    【过敏儿童 冬日养护6要点】:
    1.少过敏原:有过敏体质,应减少过敏原接触,如家中不要使用布窗帘、地毯等,避免尘蹣诱发过敏症状,且应尽量不饲养宠物,如、狗、小鸟、兔子等。
    2.注意保暖:起床前可先在被窝裡加件衣物再起身,外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔,出入公共场合戴口罩减少感冒的机会,也可降低气喘的发作。
    3.饮食重点:应避免烤、炸、、刺激性食物,及高热量食物如巧克力花生等,这些都有可能加重过敏的情形,而均衡饮食摄取,对缓解过敏症状有帮助。
    4.瓜果摄取:少寒凉性如西瓜哈密瓜大白菜葡萄柚等应避免,中医认為因寒伤阳气,有损机体免疫力,会刺激呼吸道,容易诱发过敏儿气喘的发生。
    5.规律运动:如定期的登山、健行、跑步或游泳等,能促进体能,增加心跳、促使流汗可增进心功能的运动為佳。运动1週3次為宜,每次20至30分鐘為限。
    6.避免熬夜:临床已经证实,睡眠不足是内分泌系统紊乱的主因之一,充足睡眠很重要,因此,避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件,千万别轻忽。

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