改善慢性咽炎

    虽然没有感冒,但是常常觉得咽喉肿痛、乾痒不已,或是有痰卡在喉咙、想咳又咳不出的感觉、声音莫名变沙哑?上述症状都可能是患有慢性咽炎的徵兆,慢性咽喉炎不容易完全治好,饮食上需要谨慎注意的地方,例如多吃维生素C食物、以清淡為主。另外,大陆家医科医学博士朱晓平分享实用偏方「白糖醃海带」,可以调节体质、改善慢性咽喉炎。
    【改善慢性咽炎 生活饮食改善】
    爱吃麻锅、炸物、煎得脆脆的食物或是醃製类食品,其实这些都是伤害喉咙的食物,如果长期养成这样重口味、刺激性的饮食习惯,久而久之咽喉也会受到损害,若再加上过度使用声带,慢性咽炎就更容易找上门。
    此外,病毒或细菌感染、空气污染、吸菸,或是患有胃食道逆流疾病或是严重鼻塞的人,也都有可能造成慢性咽炎。要治疗慢性咽炎,除了微生物感染要使用抗生素治疗以外,基本上主要从生活方式及饮食调理著手,就能缓解。
    【海带助消痰利水】
    海带也叫作昆布,富含铁、钙、碘等,性寒味咸,中医学上认為其具有温补气之功效,体质虚寒的人,容易在冬天出现手脚冰冷的情况,气血虚弱的人可多吃海带,此外,海带的纤维质可以清除附在消化道上的杂质,具有消痰消肿之功效;对於有慢性支气管炎、气喘的患者有帮助。
    海带除了能消痰、护喉, 海带中的「碘」有助於防治甲状腺肿大、调节人体免疫功能异常;临床上静脉注射患者若出现肿胀、疼痛等不适现象,可以使用海带湿敷肿胀部位,迅速发挥消肿、止痛之效。
    治慢性咽炎偏方:白糖醃海带
    材料:海带乾250克、白糖100克。
    作法:
    1.海带乾用水发泡、切细丝;入滚水烫熟、滤乾。
    2.海带乾放入容器中加白糖拌匀,醃渍2~3天后即可食用。
    3.每天吃1小碟,约20~30克,2周為1个疗程。

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