减肥素煲的做法_减肥素煲怎么做_减肥素煲的家常做法【心食谱】

减肥素煲

材料

材料:玉米冬瓜淮山面筋西兰花香菇红萝卜

佐料:盐、酱油芝麻油

做法

1、洗净材料,将玉米切块垫底,其他的均匀铺上。

2、倒水淹没材料,加上酱油开始煲,大火沸开后,中火30分钟。

3、水收得差不多时,加盐,滴上芝麻油数滴。熄火开吃。

小诀窍

其实大同小异,亲们也可以选着自己喜欢的菜煲,比如现在外面有很多的素鸡腿、素肉,还有笋干、木耳、豆腐干。而且这样做的味道香甜可口,热量不高。

(创建于2014-03-15)

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