减肥银耳羹(咸)的做法_减肥银耳羹(咸)怎么做_减肥银耳羹(咸)的家常做法【心食谱】

减肥银耳羹(咸)

材料

材料:银耳

佐料:芹菜、盐、胡椒芝麻油

做法

1、泡发好的银耳撕成小瓣备用;

2、水开后倒入煮2分钟,放进芹菜煮1分钟。熄火前加盐、胡椒粉、芝麻油数滴。完工。

小诀窍

1、银耳很多人都是煮甜的,不过甜的吃多易氧化,对皮肤不好。

2、加上芹菜调味,最后才下的芝麻油让汤汁很香浓,虽然配料不多,不过,我个人真心觉得好吃,还有饱腹感。很有减肥的功效

3、如果需要胶原蛋白更好的吸收,那就将银耳煮久点。嘻嘻,只是我比较喜欢吃爽口的。

(创建于2014-02-16)

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银耳羹  减肥银耳羹(咸)  
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