藜麦羊肉粥的做法_藜麦羊肉粥怎么做_藜麦羊肉粥的家常做法【心食谱】

藜麦羊肉粥

材料

稼琪藜麦1/2量杯,羊肉片胡萝卜1/2根,生姜1片

做法

1.生姜一片切细丝备用

2.锅里放入500ML冷水,放入生姜丝,大火烧煮

3.小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦,倒入适量冷会没过藜麦表面,用筷子朝一个方向搅拌几下,把水倒掉

4.待锅里的水烧至发出响声似开非开,洗好的藜麦倒入锅中

5.中火熬煮,煮至藜麦表面呈透明状,藜麦就煮熟了,时间大概15分钟

6.半根胡萝卜洗净切成细丝

7.切好的胡萝卜丝放入锅中

8.放入涮火锅的羊肉片,稍煮至羊肉变色熟即可

9.可以加入适量食盐调味

(创建于2013-05-04)

关键词

肉粥  羊肉粥  藜麦  

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