彩椒菠萝鸡丁
材料
做法
1.鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上
2.菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右
3.红椒、尖椒分别洗净,切成块
4.腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟
5.放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续700W微波火力加热3分钟
6.放入番茄酱,充分拌匀,最后700W微波火力加热2分钟即可
(创建于2013-09-14)
1.鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上
2.菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右
3.红椒、尖椒分别洗净,切成块
4.腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟
5.放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续700W微波火力加热3分钟
6.放入番茄酱,充分拌匀,最后700W微波火力加热2分钟即可
(创建于2013-09-14)