西红柿炒双花的做法_西红柿炒双花怎么做_西红柿炒双花的家常做法【心食谱】

西红柿炒双花

材料

菜花西兰花西红柿,盐,蒜,姜,葱,糖,鸡精

做法

1.菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用

2.番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片

3.锅中倒入清水,水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟

4.捞出备用

5.锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香

6.放入番茄块炒3到4分钟

7.放入焯烫过的西兰花和菜花

8.加入盐,翻炒两分钟,加入鸡精翻炒均匀即可

(创建于2013-11-20)

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西红柿炒双花  双花    
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西红柿的做法

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