北方滋补黑米红枣豆沙

材料

黑米一小勺,红枣6个,黄豆一量杯,冰糖

做法

1.黄豆,红枣,黑米洗净泡上二小时。

2.把所有材料都放入豆桨机里,按甜品功能键煮二十分钟左右机器自动停止倒入饮用。

小诀窍

黑米:“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效; 红枣:枣味甘、性平,入脾、胃经;  有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效; 黄豆:用于脾虚气弱,消瘦少食,或贫血、营养不良;湿痹拘挛,或水肿、小便不利;寻常疣等

(创建于2013-03-08)

关键词

北方滋补黑米红枣豆沙  豆沙  北方  

黑米的做法
红枣的吃法

小知识