清炖南瓜

材料

南瓜250-300gms 切块

蒜米 3-5瓣

调味:盐少许,胡椒(optional)

做法

先把南瓜切块,也可以不去皮,蒜米剥皮,瓦煲里用一点点的油煸香

然后加入南瓜块,中小火焖煮,不要加水。间中翻一翻,煮大约15-20分钟,南瓜熟了,糯了,就可以撒点盐调味,喜欢胡椒粉的可以下一点。

(创建于2013-07-06)

关键词

炖南瓜  清炖南瓜  清炖  
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南瓜的做法

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