茄子的3种错误吃法

    1、在做烧茄子的时候,如果用油炸切好的茄子,这时候油温很高,一般会达到180℃左右,这么高的温度造成了类黄酮和维生素P大量丢失的严重损失,茄子的保健作用也就去大半了。(注:类黄酮是良好的抗氧化剂,而维生素p是提高免疫力的好帮手。)
    2、吃茄子不宜去掉皮,皮中的维生素p的含量要远远大于茄子肉中的含量。
    3、食用茄子时,还应注意:老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄,对人体有害,不宜多吃,据说吃多了还会在食用后出现恶、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等中毒症状!

茄子的家常做法
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