男人壮阳补肾喝这些粥

    (1) 海参海参水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成,加少许葱姜食盐调味。有补益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝软、失眠盗汗等。
    (2) 枸杞猪腰枸杞猪腰枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
    (3) 苁蓉羊腰苁蓉羊腰肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
    (4) 鹿角胶:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成后,将鹿角胶打碎放入热中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
    (5) 杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
    (6) 炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

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