5大营养蔬菜汁好喝又美肤

    5大营养蔬菜汁好喝又美肤
    蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品,小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁,让你在喝到美味的同时又可以美肤。
    青瓜玉露
    原料:
    黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。
    做法:
    1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机,倒入牛奶,搅打成汁;
    2、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜,继续搅拌匀;
    3、冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。
    牛奶番茄汁
    原料:
    牛奶500ml、番茄两个,蜂蜜、柠檬
    做法:
    1、将番茄入沸水中打个滚儿,烫一烫,轻松剥去外皮,切丁备用;
    2、将2/3的番茄丁和牛用搅拌机打碎,倒入杯中,加入剩余番茄丁,适量蜂蜜,少许柠檬汁,即成。
    西芹苹果汁
    原料:
    西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。
    做法:
    1、西芹洗净,掰成一小段一小段的,去硬纤维,苹果去皮,去核,切块。
    2、柠檬用挤器挤汁,再将各种材料放入榨汁机即可。
    甘蔗荸荠
    原料:
    甘蔗、荸荠。
    做法:
    1、甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根;
    2、荸荠洗净挖掉小蒂;
    3、把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫,转小火至荸荠全熟即可。
    葡萄莲藕
    原料:
    葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。
    做法:
    1、整条莲藕用清水冲洗去皮,泡盐水3分钟后切块,用榨汁机榨出原汁。
    2、将葡萄去皮去籽,葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中,并加开水打成汁即可。

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