山楂七吃法特效掉脂

    现代医学证明,山楂含枸橼苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。
    以下介绍山楂的几种吃法:
    1.山楂汤
    材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
    2.山楂茶
    材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
    3.山楂银菊饮
    材料:山楂、银菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
    现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。
    4.山楂橘皮
    材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
    5.山楂瓜皮
    材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
    6.健美消脂茶
    材料:山楂20克,泽泻莱菔子麦芽茶叶藿香、赤大豆、云茯苓、草决明陈皮、六神曲夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。 7.双根茶
    材料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

山楂的吃法
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