每天吃葡萄干缓解便秘

    每天吃30粒葡萄干有助缓解便秘
    1、每天吃葡萄干30粒,并配合适当的体育运动。
    用法:最好下午四点服,连续服用1个月可起效。
    2、无花果叶治痔疮。
    用法:将鲜无花果叶放入瓷盆中煮20分钟,趁热熏洗患处。每日3次。此方对外痔疗效特佳。
    3、红糖100克,金针菜120克。将金针菜用水2碗煎至1碗,加入红糖,温服,每日1次。本方活血消肿,适用于痔疮初起。
    4、黑木耳30克。将木耳摘去污物,洗净,加水少许,文火煮成,服食。适用于内外痔疮患者。

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