蒜油豉椒娃娃菜

材料

娃娃菜1至2颗,粉丝一把(事先用水泡软),小红辣椒2根(新鲜的),大蒜一头,豆豉一勺,白胡椒1/4小勺,蚝油一勺,生抽一小勺,色拉油2大勺

做法

1:大蒜去皮切大块下锅用油小火煎炸

2:大蒜炸至金黄后盛出,炸蒜油备用

3:娃娃菜掰开洗净后开水下锅略焯15秒后捞出

4:控干水分备用

5:将大蒜块和其他调料混合制成料汁

6:取一盘子,将娃娃菜垫底,上面放上泡软的粉丝,淋上调好的酱汁

7:将淋好酱汁的菜上蒸锅蒸制(上汽儿后6分钟左右)

8:小红辣椒洗净后切碎,将刚才的炸蒜油加热

9:将红椒末撒在蒸好出锅的娃娃菜上,淋上热蒜油制作完成。

小诀窍

**炸制蒜块时要是用小火,炸制金黄色出现香味即可,注意不要炸糊。

**生的包叶状蔬菜(如白菜,卷心菜,娃娃菜)是随着生长而层层包裹的,所以每层可能都会有尘土和农药残留,不要认为里面的就干净可以不用清洗,要从外到里将每片叶子掰开洗净。

**在菜中加入粉丝可以吸收多余水分和其它调料及菜的鲜味,但粉丝在使用前要洗净后用水泡软。

**娃娃菜鲜嫩可口,在焯水和蒸制时要控制好时间,过长的时间会造成营养流失和影响口感

(创建于2013-07-03)

关键词

蒜油  蒜油豉椒娃娃菜  豉椒  
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娃娃菜的家常做法

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