经常上火者的饮食治疗

    经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况:
    上焦有火(上焦指部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。
    中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。
    下焦有火(下焦指、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。
    从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便不干燥,小便不混浊。
    如有轻微上火现象,平时可以吃些柿饼霜类的食品。
    肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5O~1OO克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。
    症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂神曲麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子丸等。也可以吃单味药生槐花生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。

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