椰香木瓜奶

材料

木瓜了,无糖牛奶柚子蜜

做法

1、木瓜又名乳瓜,果肉橙红色,味清甜。故有岭南木瓜之称。

瓜味清甜、肉软滑、又多汁。既可生吃又可作佳肴。

它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C), 多种矿物质(如铁、钙)、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。

其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。

也是通便、养胃、润肤养颜的首选甜品。2、沃尔玛超市买的纯香椰子粉和骑车去沙井奶场打的牛奶(都是无糖型的~~)

3、木瓜切块~~

4、温温的才养胃。 倒进牛奶煮至微滚就放一勺椰子粉捞至无颗粒,关火。

5、倒进切块的木瓜拌至入味(有椰奶香~~ )

6、待温点,拌入柚子蜜,好看又好吃的椰香木瓜奶就完成咯。很容易做吧。

(创建于2014-04-08)

关键词

木瓜奶  椰香    
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木瓜怎么吃

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