酪梨牛奶的做法_酪梨牛奶怎么做_酪梨牛奶的家常做法【心食谱】

酪梨牛奶

材料

成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

做法

1、酪梨半个,挖出果肉。

2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机,搅打成汁。

3、倒入杯中,加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲,也可调整酪梨的分量至1/4个。

小诀窍

升级版酪梨牛奶:

1、酪梨秋葵牛奶。家里有秋葵的亲也可以取4条秋葵,冰镇后,和酪梨核桃牛奶一起加入榨汁机,经常食用秋葵可以帮助消化,保护肝脏健胃整肠。

2、当早餐。另外,酪梨牛奶本身含有丰富的蛋白,佐以馒头,面包等主食就是一顿丰富的早餐,虽然端上桌面的实物数量不多,但是真真达到了,‘彩虹原则’一餐吃多种食材不是吗?

3、用布丁细腻口感。加入布丁榨汁,口感绵中带甜,清凉一下吧!

(创建于2015-01-23)

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酪梨牛奶  牛奶  酪梨    
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