黄金玉米饭

材料

荞麦高粱玉米打米豆黑米大米

做法

1.将杂粮用水侵泡3小时;

2.然后和大米一起上笼蒸1小时即可。

小诀窍

温馨提示:一定要将杂粮泡软,否则对会消化不良。

(创建于2014-01-08)

关键词

玉米饭  黄金玉米饭  黄金  黄金玉米  
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