素鸡营养分析

    1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;
    2. 素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防血管疾病,保护心脏;
    3. 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

素鸡怎么做好吃
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