冰梅奶香苦瓜

材料

苦瓜1根,梅子2颗,牛奶100ML,冰糖2-3颗

做法

1.梅子去核,取梅肉,剁碎后放入小碗,冰糖也磨碎,放在梅肉上,搅拌均匀,放冰箱腌两小时,让冰糖与梅肉充分融合,做成冰梅酱。

2.苦瓜洗净,切片,用水焯熟后,马上过冰水,沥干后,倒入牛奶浸泡半小时。

3.吃的时候,拌上冰梅酱即可。

小诀窍

苦瓜焯水的时候要适当加些色拉油和盐,这样能使苦瓜保持脆绿。 苦瓜焯完水,即放入冰水,是为了保持苦瓜的爽脆感。 冰梅酱中可适当加少许盐,反而风味更佳。 苦瓜浸泡时,可放入冰箱冷藏,这道小菜非常适合炎炎夏日。

(创建于2013-03-08)

关键词

冰梅奶香苦瓜  奶香    

苦瓜的吃法

小知识

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