蒸山药用的山药如果是脆的 能不能做成煳煳状。还是一定要粉山药 还有做法 要加桂花的那种做法

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纯白°

():回复(0)62个月前

教大家山药的养生吃法   铁棍山药黑芝麻粥   原料:大米、铁棍山药、黑芝麻。   辅料:梨汁、冰糖(或冰糖)。   做法: 1、大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。   2.将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子。   3.大火烧至上汽后,转小火煮10分钟。 4.出锅之前,放几滴亦舒堂火麻油,营养更丰富,特别是患有高血脂的老人。京东上面有


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