请问引产后要喝什么汤,平常吃什么饮食?

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新疆厨友:回复(0)77个月前

引产后食普

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(117.136.33.130):回复(0)67个月前

引产后可以吃枸杞吗

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陕西西安厨友:回复(0)84个月前

坐月子期间多喝汤 为了增加泌乳量,你可以适量多吃些汤类,比如鱼汤和肉汤。不过要注意产后不必马上吃催乳类的汤。 亲贝网育儿专家建议女性产后第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤。 柯胶瘦肉红枣桂圆汤,此汤既可补血,妈妈吃了会多奶,BB吸收后会补钙。 产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。那坐月子吃什么好?正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。坐月子吃什么好?亲贝网育儿专家建议女性产后第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出恶露与其他废物;可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤;还可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。坐月子最开始吃什么的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环,预防腰酸背痛。另外,每天补充2000—2500毫升水分。等到坐月子到第3、4周,恶露将净,进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力。

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(121.225.172.39):回复(0)62个月前

引产后吃什么好

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陕西西安厨友:回复(0)84个月前

产妇食谱 材料 琵琶腿2只,干香菇6枚,枸杞子3g,葱,姜末各5g,盐1茶匙(5g) 滋补清鸡汤的做法 1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发,洗净,沥干水分,备用。 2、将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后,小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、葱、姜末,转小火炖煮30分钟。 3、将枸杞子放入锅中,继续加热10分钟,调入盐,离火,放凉。 4、待鸡汤完全放凉后,用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净,只留清汤,再次加热后,即可趁热食用。

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(223.104.90.80):回复(0)44个月前

引产后喝啥汤补气补血?

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(117.136.60.191):回复(0)56个月前

板栗汤

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(183.131.113.14):回复(0)41个月前

月经怎麽很少吃什么坂


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