求4个月——1岁宝宝的饮食食谱,越详细越好!

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广西南宁厨友:回复(0)63个月前

4个月,妈妈们心中的一道门槛。越是接近这个日子,妈妈们越是紧锣密鼓地计划着:宝宝就要接触第一道人间美味,该给他吃些什么呢?  查工具书,上网,信息便扑面而来。沿着宝宝的成长线索,给你一步步最实用的指导,还有妈妈们关于辅食添加最热点的问题。找找你要的答案!   不同月龄,辅食添加实战策略   不同月龄的宝宝有哪些特点?在添加辅食的过程中,需要掌握哪些基本原则?有没有具体的制作方法?在下面的内容里,你可以找到所有的答案!   4-6个月   Baby特点素描   这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥煳状食物非常适合宝宝。   辅食添加超级任务   让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡。   可以享用的食物 米粉、蛋黄:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。   水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。   蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。   添加原则   1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。   2.提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。   3.食物要呈泥煳状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。   4.使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。   5.头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。   6.每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。   7.4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥煳状食物的宝宝可先吃泥煳状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥煳状食物的宝宝

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浙江宁波厨友:回复(0)75个月前

宝宝鲜肉小丸子 1位厨友加分 平均5.0 1分 2分 3分 4分 5分 材料 猪肉馅60g,红萝卜5g,甜玉米10g,黑木耳1朵,香油5ml,生抽5ml,淀粉2g,盐少许 做法 1.黑木耳先用温水泡发,洗干净后切成碎末,红萝卜也切成碎末 2.将猪肉馅放入碗中,加入生抽、盐、淀粉,用筷子顺着一个方向搅拌,加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀 3.将肉馅捏成小球,放入盘中,入锅蒸15分钟即可

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可乐牛牛

:回复(0)66个月前

我想问下宝宝的饮食食谱


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