山药和黑米能一起煮稀饭吗?

回答问题

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(171.12.185.156):回复(0)25个月前

请问黑米和铁山药一起煮粥给10个月婴儿吃吗,谢谢

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(117.152.140.121):回复(0)21个月前

是一岁的宝宝吃

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小编

():回复(0)27个月前

山药和黑米一起煮是可以的。   黑米被称是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比,黑米 不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全。黑米中的膳食纤维含量十分丰富,能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。特别适合老年人和糖尿病人。因为大米煮粥糖分比较高,而黑米粥的含糖量比较低,适合糖尿病人食用。    黑米粥怎么煮才容易烂呢?下面介绍一道山药黑米粥的做法与你分享。    主料:黑米:100g、山药150g    配料:枸杞适量。 做法: 1、黑米洗净,用冷水浸泡4-5小时,泡的水不要倒掉,与黑米一起煮。    2、山药切成小块,泡在盐水里,可去黏液。    3、将黑米放电饭煲里加清水煮45分钟,加入山药再煮10分钟,最后放入少许的枸杞即可。 营养成份: 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。

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(223.104.108.210):回复(0)15个月前

这宝宝能吃吗?

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(111.77.234.242):回复(0)7个月前

宝宝也能吃吗


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