我想用五谷打粉给小孩增加营养,应该用什么五谷搭配?

回答问题

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(106.61.109.13):回复(112)63个月前

冷水煮一下会破坏营养吗?

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(182.83.173.199):回复(2)80个月前

我给孩子是用奇亚籽,黑芝麻,核桃,薏米仁,山药,南瓜籽磨粉的

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小编

():回复(22)80个月前

五谷杂粮搭配方法 1、养颜美容:薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根 随意搭配 温馨提示:银杏、杏仁有特殊的味道,配方时要注意自身口味能否接受。 2、宝宝:淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃 随意搭配 温馨提示:4个月到1岁的宝宝在配方时不要太复杂,2-3种即可。 3、补肾强身:枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃 随意搭配 4、健脾开胃:淮山、茯苓、红枣、薏仁 随意搭配 温馨提示:小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良,这样的孩子应多食健脾的食物 5、宁心安神:莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻 随意搭配 温馨提示:小孩少吃芡实,婴儿不能吃,莲子、芡实大便大结的人要少吃 6、健脑益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏 随意搭配 温馨提示:磨成小颗粒的粉,最好用蜜渍的方法食用,可冲牛奶、豆浆食用 7、贫血补血:阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌 随意搭配 温馨提示:可以直接陪固元膏食用,磨粉冲煳吃也不错 8、清热祛湿:茯苓、薏仁、莲子 随意搭配 温馨提示:搭配时加少许核桃或杏仁、味道会更好 9、三高人士:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 随意搭配 温馨提示:三高是指高血压、高血脂、高血糖,茯苓降糖效果好、银杏降脂效果好 10、通便排毒:燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃 随意搭配 温馨提示:早晨起床喝一杯温开水,再吃上述配方的养生煳做早餐 11、纤体减肥:淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻 随意搭配 温馨提示:淮山热量低、营养丰富、口感好、是减肥时期最佳选择 12、养发乌发:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 随意搭配 温馨提示:养发经典配方------首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉,每天早晚各50克冲煳,坚持食用2-3个月 13、准妈妈:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣 随意搭配 温馨提示:磨成小颗粒的粉,最好用蜜渍的方法食用,可冲牛奶、豆浆食用,南瓜子含丰富的叶酸,怀孕早期食用最佳


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