荞麦玉米粒燕麦怎么弄好吃

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小编

():回复(0)38个月前

【荞麦枸杞燕麦玉米煳】 用料:玉米 荞麦 燕麦 枸杞 做法: 1、将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆类打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放,利于人体吸收。同时充分浸泡后做出的米煳口感也更为细腻。 2、食材倒入豆浆机,加入适量的水。一般情况下,100克的食材加入1200毫升的水比较适合。 3、加水后,将豆浆机盖好,按下“米煳”键。 4、待豆浆机提示米煳做好后,米煳制作一般在20分钟左右。即可将米煳盛出,可依照个人口味调入糖。


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