我家小孩刚断奶,吃东西吃的特别少,能介绍一些开胃的宝宝菜或是粥给我吗?谢谢!

回答问题

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江苏无锡厨友:回复(0)95个月前

10种宝宝最营养的食物 让宝宝更健康的10种营养食物 前言:主食、蔬菜、水果、坚果、肉类、果汁等,究竟给宝宝吃哪种食物最营养、最健康呢?而且宝宝还容易挑食,要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物?下面为家长们列出10种宝宝最营养的食物。 1、最好的早餐:谷物 即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶,1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。给挑剔的小朋友:早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢,一个香蕉小人(含有丰富的钾),一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面,摆成一个有趣的造型。 2、最好的甜点:酸奶 酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果你自己制作酸奶,最好用配方奶做原料,这样不仅营养丰富,宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱,味道会更好。给挑剔的小朋友:如果宝宝觉得酸奶太乏味,不妨给他做个酸奶果冻,切成长宽高一厘米左右的小块,再点上一点草莓酱。 3、最好的肉类:瘦牛肉 瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包子,牛肉酱细面条等。给挑剔的小朋友:如果宝宝不喜欢牛肉的味道,可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合,用可食用的薄纸包上(可以在超市买到),放在烤箱里烤一个纸包牛肉,沾着番茄酱吃,牛肉的膻味就一点也没有了。 4、最好的蔬菜:菠菜 菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸,另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味,宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多,你可以把它作为盘边的装饰,也可以在它上面放一些番茄酱,还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住,不能把它和豆腐一起吃,否则会影响钙的吸收。给挑剔的小朋友:让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事,如果你多花点心思,做一道有创意的蔬菜饭,比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭,宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。 5、最好的主食:全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成

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江苏无锡厨友:回复(0)95个月前

宝宝南瓜煳

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江苏无锡厨友:回复(0)95个月前

自制宝宝米煳 上一张 6/6 下一张 1分 2分 3分 4分 5分 材料 大米15g,清水120ml 做法 1.大米洗净,用温水浸泡2个小时 2.把泡好的大米放入研磨器中 3.加少许水,研磨成细腻的米浆 4.把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热 5.其间用勺子不停的搅动米浆,避免煳锅。待米浆沸腾后,再继续煮2分钟即可

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:回复(0)86个月前

1.土豆洗净,上笼屉蒸熟。 2.取一个干净的碗,加入牛奶、蜂蜜、少量盐,搅拌均匀。 3.蒸熟的土豆去皮后,用汤勺碾压成土豆泥,放入干净的大碗中。 4.倒入调好的牛奶蜂蜜汁,按同一方向不断的搅动,搅拌均匀。 5.加入沙拉酱,和少量白醋。(开胃作用) 6.顺时针或逆时针搅匀土豆泥

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江苏无锡厨友:回复(0)95个月前

健康早餐美味土豆饼 1922位厨友加分 平均4.1 1分 2分 3分 4分 5分 材料 土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法 1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面煳时也不需要再加清水了。 2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。 3、 再加入面粉,拌成均匀的煳状,加些香葱拌匀。 4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面煳晃匀,中火加热3分钟。 5、 翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了

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江苏无锡厨友:回复(0)95个月前

土豆煎饼早餐 258位厨友加分 平均3.9 1分 2分 3分 4分 5分 我家喜欢把这个当做一道副菜或当周日早午餐。上面浇点酸奶油和香葱或苹果酱都很好吃。 材料 土豆5个,刨皮,刨丝,鸡蛋2只,打散,洋葱1个,切细碎,面粉25克,盐和胡椒适量,植物油45毫升 做法 1.用个大碗,将土豆丝、鸡蛋、洋葱、面粉、盐和胡椒混合在一起。 2.用个大锅,将油用中高火烧热。用一大勺的量舀到锅里,然后稍微按扁些,每边煎大约4分钟直到变金黄。趁热食用即可。

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琉璃苣

:回复(0)84个月前

吃无限极的 增健 儿童 钙片你的小孩就会吃饭了 可以跟我联系

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北京厨友:回复(0)70个月前

米煳,推荐hipp,Gerber

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厨友:回复(1)56个月前

西红柿鸡蛋面疙瘩 软软的滑熘熘的 很好吃很开胃

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江苏无锡厨友:回复(0)95个月前

宝宝多铁食谱:荷花卷 7位厨友加分 平均3.6 1分 2分 3分 4分 5分 材料 材料:自发面粉100克、黄豆粉50克、红果15克、芝麻末5克。 调料:红糖、红枣丁各适量。 做法 1.将自发面粉、黄豆粉掺匀,加适量水和成面团发酵。 2.红果洗净,去核,上笼蒸烂,捣成泥,加入红糖及芝麻末和少许面粉搅拌均匀,即成馅料。 3.将发酵面团揉匀,擀成面片,抹匀馅料,从一边卷起,用刀切成小段,三段一组,切面朝上用筷子在中间处夹紧后,再用手将夹紧的面段两头略捏一下,呈花瓣状,抽出筷子,面坯中间点缀红枣(或京糕)丁,最后把荷花卷码入屉内蒸30分钟即可。

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wfhlove

(爱美食,爱烹饪。):回复(0)56个月前

给宝宝吃鸡蛋羹


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