原汁原味烤冬南瓜

材料

大约2磅重冬南瓜butternut squash )

2大勺椰子油 (coconut oil)

2小勺意大利葡萄醋 (balsamic vinegar)

适量细海盐

做法

冬南瓜上下分为两段,把下段中的籽和筋掏出;冬南瓜去皮后,切成约1英寸的的方块待用 ;购买冬南瓜的时候尽量选择上下直径相差不大的比较容易去皮

均匀混合冬南瓜块和椰子油

取一厚些有盖的锅,开中火把锅烧热后倒入冬南瓜块,加盖干烧20分钟,10分钟后开盖翻一下

烧熟后加入细海盐和葡萄醋混合均匀

(创建于2013-04-15)

关键词

原汁原味  原汁原味烤冬南瓜  冬南瓜  原味  原汁  
3.02位评价

南瓜的做法

小知识

相关食物