心食谱
双黑粥
材料
用料
黑芝麻
30克,
黑米
200克。
做法
1、将黑芝麻放水中泡洗,去杂质和泥沙。
2、将黑米淘洗干净。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中,加水煮粥即可。
功效
补肾健脑,益肝明目,滋阴养血。
(创建于2014-04-23)
关键词
双黑粥
粥
鞠山柳
3.5
分
48
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