无糖优格(酸奶)
材料
做法
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1: 准备电锅牛奶优酪乳ㄧ大盆ㄧ小量杯
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2: 如果没有量杯也可以跟我ㄧ样准备一个小杯来当量杯。比例是1:3/优酪乳:牛奶
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3: 倒ㄧ杯优酪乳
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4: 倒入大盆中
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5: 倒三杯牛奶
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6: 将4杯混和于大盆当中如果喜欢吃甜可以再加入糖,份量随个人喜好!
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7: 电锅倒ㄧ小杯水,开保温千万不能煮唷!酵母会死亡
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8: 盖上放入电锅内,放置6小时(没有盖子也可以用盘子或保鲜膜)
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9: 6小时后即可取出来,就变成好吃的优格囉!
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10: 补充ㄧ下,有水这样是正常的呦,那是"乳清"对肠道非常好哟~