1、所有材料的用量都可以按自己喜好调节，没有固定量。

2、按这个方子做出的饮料主要是酸奶和草莓的味道，慢慢细味能喝出山药的滋味。我喜欢山药的原味，所以没加蜂蜜。喜欢甜的MM可以自己多加一些蜂蜜，会更好喝。

3、如果用的是新鲜的草莓，就要加一些糖来调节口味。

4、除了食补的方法，按摩足阳明胃经通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米，在一块凸起骨头下方的凹陷处，用拇指按之可产生酸胀的感觉。经常按摩此穴，也能起到很好的补益作用，不妨一试.