双人甜蜜汉堡套餐3-虾仁营养南瓜汤

材料

"虾仁 少许","牛奶 1杯","义大利香料 少许","黑胡椒 少许","红萝卜 少许","玉米笋 少许","南瓜 半颗","洋葱 1/4","酒 少许","胡椒盐 少许"

做法

  1. step1

    1: 将南瓜切小块,连皮放入电锅内蒸,内锅也要加一点水喔!

  2. step2

    2:蒸完以后会像这样,颜色会深一点 然后用汤匙把南瓜肉刮下来

  3. step3

    3: 准备其他配料(可以趁蒸南瓜的时候准备)将其他蔬菜都切丁,然后虾仁用醃料醃一下

  4. step4

    4: 起油锅,用橄榄油或者奶油都可以然后先放洋葱,有点透明以后,依序放入红萝卜以及玉米笋

  5. step5

    5: 放入水约四碗(也可以放高汤,但因为我手边没有所以就用开水囉!)

  6. step6

    6: 滚了以后,放入南瓜泥,叫大块的南瓜,可以用汤匙压碎,等到滚了以后,放入牛奶以及虾仁,等滚过后就完成囉!

  7. step7

    7: 盛起汤以后,可以撒上一些义大利香料以及黑胡椒,会更香噢!!

  8. step8

    8: 是不是很适合大小朋友一起来做?快趁著周末来个甜蜜的两人时光或者是亲子时光吧!!

(创建于2016-06-21)

关键词

南瓜  套餐  汉堡  甜蜜  

虾仁的家常做法
南瓜汤的做法

小知识

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