海鲜年菜~塔香贺岁

材料

"淡菜 800克","蒜头 4辫","九层塔 1小把","酱油 1大匙","糖 少许"

做法

  1. step1

    1: 淡菜有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、和少量核黄素,在中医的角度来说具有补肝肾、益精血、消症瘤、助肾阳等功效。好吃的淡菜哪里买:http://enjoyfresh.com.tw/shopping_cont.php?Key=138&uID=1&cID=27

  2. step2

    2: 起一油锅爆香蒜头

  3. step3

    3: 淡菜入锅快炒

  4. step4

    4: 加入酱汁

  5. step5

    5: 最后下九层塔,不要煮太久~不然肉会缩掉ㄛ~~

  6. step6

    6: 又是一道简单快速的菜肴~~好吃到儿子连壳都快吃下去ㄌ~~

(创建于2016-06-21)

关键词

  年菜  

海鲜的做法

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