南瓜炖饭佐鸡腿排

材料

"去骨鸡腿 1只","南瓜 1/2颗","白饭 2碗","蒜末 适量","洋葱末 1/2匙","盐 适量","起司丝 适量","义大利香料 适量",

做法

  1. step1

    1: 去骨鸡腿(先用米酒和盐先醃起来~早上去市场买回来先醃~晚上就可以直接拿来煎了~)下煎至二面金黄~小火慢煎才会熟透~(煎熟其实就很好吃了~再加上喜爱的味料和蔬菜就是一道好料)

  2. step2

    2: 蒜末爆香~加入洋葱末拌炒~

  3. step3

    3: 加入南瓜泥(南瓜先用电锅蒸就压成泥~)和水(或高汤)小火煮开~调味~我只有加盐巴~浓绸度调至个人喜爱~

  4. step4

    4: 加入白饭~拌匀~

  5. step5

    5: 鸡腿排切好装盘~食用前再加上起司丝和义大利香料~OK上桌囉~

(创建于2018-03-01)

关键词

炖饭  鸡腿排  

南瓜的做法大全
鸡腿怎么做好吃

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